Twórczyni programu Świadoma w Ruchu

Autorka programu od lat pomaga innym budować zdrowe nawyki ruchowe i odnajdywać radość w regularnej aktywności fizycznej. Wierzy, że ruch nie musi być trudny ani czasochłonny, żeby przynosił realne efekty — potrzeba jedynie dobrze zaplanowanej struktury i konsekwencji.

Świadoma w Ruchu powstała z myślą o osobach, które chcą zacząć ćwiczyć we własnym tempie, bez presji i porównywania się z innymi. Program łączy praktyczną wiedzę o ciele z przystępnym, krok po kroku prowadzeniem, tak aby każda uczestniczka czuła się pewnie na każdym etapie.

Na co dzień autorka koncentruje się na tym, aby ruch był świadomy, bezpieczny i dostosowany do możliwości każdej osoby — niezależnie od punktu, z którego zaczyna swoją drogę.